Consertando o Supino: Utilizando Todo o Corpo
Por um escritor misterioso
Descrição
O supino é o calcanhar de Aquiles de grande parte dos crossfitters, seja porque a maioria dos ginásios não prioriza esse movimento ou porque vários atletas herdaram péssimos hábitos da época em que treinavam em academias de musculação, onde o grau de instrução dos técnicos muitas vezes deixa a desejar. Assine nossa newsletter e saiba…
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Treinador pessoal, ajudando a mulher supino no ginásio
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Supino inclinado 30º (com halteres)
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Consertando o Supino: Utilizando Todo o Corpo
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