PREPARE O STEP CORRETAMENTE PARA REALIZAR O AGACHAMENTO SUMO. ✓ MÚSCUL
Por um escritor misterioso
Descrição
158 curtidas,Vídeo do TikTok de José Adeirton Bezerr (@personal.zead): "PREPARE O STEP CORRETAMENTE PARA REALIZAR O AGACHAMENTO SUMO. ✅ MÚSCULO ATIVO, GLÚTEOS/QUADRÍCEPS. A distância dos pés junto a uma maior amplitude de flexão do quadril trazem para este exercício um ótimo trabalho de GLÚTEOS, porém para acertar a melhor posição para sua execução siga as instruções do vídeo acima, além disse realize as repetições com amplitude e velocidade controladas. ❌ Evite ficar tentando acertar e ou posicionar os pés de qualquer forma, ao fazer isso se altera a ênfase para glúteo trazendo assim um maior trabalho para o quadríceps. Bom treino pessoal.".Exercise - Vin Music.
Agachamento - Tipos, Benefícios, Como fazer correto e ter RESULTADOS
Pin em Exercícios academia
Agachamento sumô: o que é, músculos trabalhados e como fazer - Alexandre Bento
Agachamento sumô com halter - Como fazer e erros comuns - MundoBoaForma
AGACHAMENTO SUMÔ COM HALTER - O JEITO CERTO DE FAZER
Agachamento Sumô: Para que Serve, Músculos Trabalhados e como Fazer
Agachamento sumô: Para que serve, Dicas e execução
Aprenda o agachamento sumô do jeito certo! #short #academia #musculação #fitness
Outubro 2013 Exercícios isométricos, Agachamento beneficios, Treinos de musculação
Por que usar o step no agachamento sumo? . . O step serve para ajudar na sua amplitude durante a execução do movimento. Se você não for fazer o
10 Best Trap Exercises for Building Better Trap Muscles
AGACHAMENTO SUMÔ CORRETAMENTE
AGACHAMENTO SUMÔ - Tudo que você precisa saber para GANHAR MAIS PERNA e GLÚTEO
Agachamento Sumô: Para que Serve, Músculos Trabalhados e como Fazer
Agachamento Sumô: Execução correta, músculos e como ter resultados
de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
