Subir 5 lances de escada por dia já reduz o risco de doenças cardíacas, diz estudo (e é mais eficaz que dar 10 mil passos)
Por um escritor misterioso
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Os cientistas também apontam que ao parar de subir escadas diariamente os participantes tiveram um aumento de 32% em problemas no coração
Doutor Jairo · Subir escadas traz benefícios para pacientes
Mãe Com Filhos
Atividade física reduz riscos de pelo menos 20 doenças, incluindo
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Subir 5 lances de escada por dia já reduz o risco de doenças
Subir escadas reduz risco de 10 cânceres em 40%, diz cientista
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Subir cinco lances de escada por dia reduz risco de doenças
Unimed Rondonópolis
ORIENTAÇÕES PARA AVALIAÇÃO E PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS FÍSICOS
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